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記者林呈育／綜合報導資深影星馬如龍9日不敵病魔於新光醫院病逝，人生的最後一段路由愛妻沛小嵐陪伴，其實沛小嵐是馬如龍的第三任妻子，結婚至今長達38年，恩愛的夫妻互動還被稱為是演藝圈模範夫妻，過去沛小嵐曾曝光2人在家裡的互動，也談到替馬如龍前妻帶孩子的心路歷程。▲沛小嵐和馬如龍感情融洽。（圖／資料照）馬如龍與沛小嵐在1981年結婚，隨後生下1子1女，不過沛小嵐不只要照顧自己的孩子，也要替馬如龍照顧先前和二任前妻所生的5個孩子，加上已故弟弟的2個孩子，等同於一次要照顧9位子女，但沛小嵐從不喊苦，也把每位孩子當自己親生的對待，對此馬如龍曾心疼透露，「真的很對不起她，看著她照顧這麼多小孩」。▲沛小嵐總共要養9位孩子。（圖／資料照）據悉，馬如龍的家務事全都交由妻子沛小嵐打理，為了讓馬如龍可以專心工作，沛小嵐會把家裡一切打理得非常好，不只對孩子疼愛有加，就連和婆婆的感情都非常融洽，2人還曾經聊天聊到天亮，沛小嵐就笑說「婆婆還沒睡，自己也不敢先睡」，某次馬如龍忍不住向媽媽抱怨，但沛小嵐反而叫老公別管閒事，「趕他回房睡覺」，可以說對家庭的一切非常有一套。▲沛小嵐非常會處理家務事。（圖／資料照）更多三立新聞網報導為家人不退休！馬如龍「縱橫影視46年」…精彩人生終謝幕馬如龍肺腺癌過世！醫師：不菸酒也會得 兇手就在生活中腸穿孔陷昏迷！馬如龍不敵病魔去世…醫曝：他應該痛很久柔情似水！馬如龍綜橫演藝圈數十年 最重要的是老婆沛小嵐

文/郝廣才席捲全球的潮牌Supreme，從小眾市場到十億次下單數，全靠「求過於供」的銷售策略。 完全直營、單次生產，讓每件商品都變「收藏品」，且不因品牌擴大而迷失方向，造就了成功。做生意，賣東西，賣越多越賺錢！有沒有賣越少反而越賺錢呢？現在最紅的潮牌是誰？是誰每回新品開賣，店門外排隊的人潮比「蘋果迷」還多？是的，就是「Supreme」。Supreme起家在紐約曼哈頓，是一家街角小店，專賣滑板周邊商品。老闆詹姆士．傑比亞（James Jebbia）十九歲時從英國來到紐約西村，那裡是前衛藝術家和同志社群的大本營。傑比亞本人不會玩滑板，卻對滑板玩家的反叛性格深深著迷。他發現生產滑板的廠商，只重視滑板的功能，完全不在意滑板文化。最怪的是，廠商都認定玩滑板是七、八、九年級的青少年，而紐約的滑板玩家是十八歲到二十四歲，所以你可以買到功能超棒的滑板，卻買不到滑板的T恤、帽子、鞋子、飾品……。於是他籌了一萬兩千美元，一九九四年四月開張Supreme，專做滑板玩家的生意。靠聯名坐大  最大關鍵是限量頭兩年，滑板T恤的設計來自電影，經典款是《計程車司機》勞勃．狄尼洛的叛逆劇照。識別度最高的Supreme純白商標T恤，來自《衝擊年代》劇中的Logo T恤。一九九六年，開始和名牌服飾合作「聯名款」，第一個是Vans。名牌需要炒話題，Supreme用名牌拉高品質。混血這條路越走越順，但Supreme終究是小眾品牌，大明星還沒有穿戴，它還不是眾人追逐的目標！關鍵轉捩點在二○○一年九月十一日，這天Supreme決定商品開始「限量」。當時美國的經濟往下坡走，大品牌的銷量滑落，生產過剩，供過於求。翻轉思考，傑比亞決定要「求過於供」，他說：「如果市場能賣六百件，我就只生產四百件！」這個逆向策略，反而使品牌直上巔峰。Supreme限量又限時！每個星期四推出新商品，只透過官網預購，或是在實體店排隊，全部直營，完全沒有經銷商。商品只生產一次，一次買不到，永遠買不到！而且我們永遠不知道，下星期會推出什麼新品？所以每一件商品，搖身一變成了「收藏品」。物以稀為貴，穿戴在身上，頓時感覺自己與眾不同。明星、名人樂於在社群網路秀出自己的Supreme。加上「黃牛」，人人徹夜排隊搶購。到手的Supreme上網轉賣，一翻平均上漲十二倍。如此暴利，怎不令人瘋狂？Supreme不只對新品搞神祕，與誰合作也不宣傳。反而引起更多關注，出現許多討論和猜測Supreme的網站，好像賭彩票，專講開什麼號碼？網路的討論量直接轉化為購買量，但Supreme偏偏不滿足這個量，永遠是「求過於供」。它不去追逐客人，讓客人來追逐它！Supreme真的做到一以貫之，它的網站看不到商品圖片，看不到搜尋功能，更看不到行動呼籲，不像其他網站一直催促你買、買、買。那Supreme怎麼發布訊息？它有電子報。但只會提醒你本周新品會在哪個店販賣，你收到電子報就去領號排隊。只有少數的粉絲，會收到新品的詳細資訊。你以為買很多，就可以成為VIP嗎？不是，買再多也不一定會收到資訊。這一招讓粉絲不時打開信箱，深怕漏掉來自Supreme的消息。「守株待兔」的故事真實上演，每個人都成了天天等兔子的農夫啊！暴風完售  粉絲只能耐心排隊Supreme官網每周四上午十一點開賣，最快十九秒，最慢不超過三分鐘就秒殺。結果出現「註冊機器人」，我們加入付費App，他們有註冊程式，可以不停地為我們下單，這樣就會大大提高到手的機率。像是「Supreme Saint」和「Copbot」，前者在喬丹與Supreme聯名款發售時，不到五秒賺了兩萬美元，後者一年可以賺三十萬美元。因為有這種下單機器人，Supreme曾有單品下單十億次的紀錄！網路買不到，只能去店前排隊，長長的隊伍中有粉絲、有黃牛，人人排得心甘情願，樂在其中。東西一到手，價格漲十二倍，誰能不快樂呢？從街邊小店成為第一潮牌，難道凡事反著幹就會異軍突起嗎？Supreme的反向思考，與其說是飢餓行銷，不如說是來自滑板文化的叛逆精神。所以它的一舉一動都要獨樹一格，不向世俗合流。做產品、賣產品、推產品都要符合這個精神，不能有的地方叛逆，有的地方流俗，這樣不會兩頭討好，反而會兩頭落空。船朝一個方向駛去，才會到岸，一下東一下西，兩頭不到岸。這就是為什麼很多品牌成功後，為了擴大市場，反而失去特色，導致衰退！Supreme現在市值十億美元，怎麼算出來的？二○一七年，凱雷集團（Carlyle Group）以五億美元收購Supreme五○％的股權。此交易引起不安，因為凱雷集團投資的有速食連鎖Dunkin’ Brands、化妝品Philosophy Inc、海爾電器、羽絨衣Moncler、Beats耳機。它可不是吃素的，它是以賺錢、賺多錢、賺更多錢為宗旨的集團。它會讓Supreme繼續保持固有的作風嗎？它能持續叛逆精神嗎？漏夜排隊的粉絲們「守株待兔」，只為限時限量的商品。 來自滑板文化的叛逆精神，Supreme從製作到販賣，它都貫徹始終，建立特色，創造話題。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則 今日熱門影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

大滿貫法國網球公開賽的男子單打決賽連兩年上演同樣的戲碼，西班牙的納達爾也連續兩年打敗奧地利的提姆，經過三小時的比賽以三比一獲勝，拿下前無古人的第12座法網冠軍，同時生涯也累積了18個大滿貫，距離紀錄保持人費德勒只差兩座。（陳楷報導）今年的法網受到大雨跟強風攪局使得賽程安排大亂，四號種子提姆即使四強賽打滿五盤過了喬柯維奇這一關，但必須連續四天上場，還要對上紅土之王納達爾。提姆的教練馬蘇要求把決賽延到週一，但當然被大會拒絕。開賽首盤提姆先破發，但納達爾二比三落後時連拿四局以六比三拿下，不過第二盤雙方互保到第11局，提姆的單手反拍讓納達爾出界，七比五追平盤數，也是提姆生涯在法網四度對決納達爾拿到的第一盤。不過第三盤一開始納達爾就拿到17分裡的16分，第三盤十個致勝球只有兩個失誤，之後輕鬆以六比一、六比一封王。費德勒在31歲時拿下第17座大滿貫，相隔五年後又拿了三座。現年33歲的納達爾只差費德勒兩座，雖然他最近六年除了法網以外只拿過一次美網，但如果還能維持紅土霸業，有機會在兩年後追上費德勒。不過他已經是網球史上第一位拿下12座同一大滿貫賽事的選手，超越費德勒的11座溫布敦。納達爾在法網的生涯戰績達到了不可思議的93勝2敗，12場決賽不但沒有輸過，甚至沒有打到第五盤。

桃園竹圍漁港(9日)發生大浪捲走遊客意外，當時五名男女相約海邊戲水，疑似因為風浪太大，其中四人被大浪捲入海裡，雖然海巡人員緊急救援，不過其中一對姐妹不幸1死1命危。海巡人員：「再拉，再拉。」海巡人員拉著繩索，但就在這時，陣陣大浪不斷往岸邊拍打，可見風浪很大，但人一上岸已經沒了呼吸心跳，趕緊使用心肺復甦術。海巡人員：「繩子我們把它拉開。」一下兩下按壓沒有停歇，搶救黃金救援時間，偏偏這回大浪吞噬了4名遊客，其中兩名尤姓姊妹，送醫前沒了生命跡象，其中一人救回，一人宣告不治，還有江姓女子意識清楚。事發在9日下午2點多，當時一群好朋友去桃園竹圍漁港玩，其中4名遊客疑似不識水性被大浪捲入海中，載浮載沉後卡在消波塊，警消獲報趕緊救人，但為何去海邊玩會意外落水。竹圍分隊小隊長黃文正：「有四位民眾在竹圍漁港南岸落水，那本分隊非常快速，出動人員跟船艇前往救援，很不幸其中有兩位女性OHCA。」岸邊一眼望去，不少遊客來戲水還是帶著一家大小，偏偏這回5個好麻吉相約海邊遊玩，因為風浪太大被捲入海裡，釀成一死一命危的悲劇。更多 TVBS 報導翻船落水、浮球卡船 環保筏賽狀況百出 國中女溺水！友救人卻連鎖下沉 「5屍緊相擁」她淚崩 多瑙河遊河船翻覆沉沒 南韓遊客至少7死 祖孫齊掉淡水河 嬤送醫不治11歲孫擦傷

工商時報【主筆室】資誠聯合會計師事務所（PWC）4日首度發布「2019全球危機調查報告」，舉列全球企業最常見的五大危機，分別為資金周轉、技術挫敗、營運失誤、市場失序以及法遵危機。檢視PWC之所以投入全球企業經營所面對的危機之調查，客觀顯示在網路時代全球連動的當下，網路科技日新月異的發展，固然啟動了各種新營運型態與商機。但是機會和風險本來就是禍福相倚，因此企業如果未能做好風險管理，危機的樣態和發生頻率，自然也就會多元多樣。PWC調查所舉列的19項危機，即可見其一斑。尤有甚者，回顧過去這一年，由美國川普總統所掀起的美中關稅貿易戰，更讓全球企業的經營，猶如置身波濤洶湧的風口浪尖。企業如何做好風險管控與危機處理、儼然已成為一門顯學。儘管各企業主管對這種變局已有不同程度的切身感受，但如何應對，才能化險為夷，甚至能夠化危機為轉機，乃至於找出新的生機與商機，無疑才是最嚴峻的考驗。進一步檢視全球企業受訪高階主管所感受的最常見經營危機，同時有23％受訪者選擇資金周轉與技術挫敗。然而相較於資金周轉不靈所帶來的經營危機，可說是長期以來就已存在的共相，技術挫敗也同框位列企業經營危機的榜首，此一方面客觀顯示，當此後工業時代，技術創新與轉型無疑才是決定企業經營成敗的關鍵因素，另方面則也顯示企業對於技術挫敗的焦慮。位列危機榜第三名的營運失誤與第四名的市場失序，分別獲得受訪者20％與19％的圈選。前者也許可歸因於企業經營決策的失當，但後者市場失序相對則往往非個別企業所能掌控。美中對抗使全球貿易市場陷入高度的不確定性，企業所能做的，也許就只能是如台商的鮭魚返鄉或加速新南向佈局。但姑不論這樣的翻轉佈局，本身就會增加營運成本與對新市場的調適成本，而最終是否就能因趨吉避凶而倖免於市場失序的危機，其實依然存有變數。相較於綜合性的危機調查排名，PWC報告中另指出，員工超過5千人的大型企業，其最可能遇到的危機，則依序是網路犯罪以20％居首，其次則為天然災害22％。另外認為領導者的不當行為，以及道德不當行為，也會招致企業經營危機則各以17％與16％分列第三、四名。解讀大型企業所感受的危機強度，網路犯罪高居榜首，一定程度印證了樹大招風效應。企業規模愈大，遭遇到網路犯罪的風險與危機之頻率也就愈高。同樣的大型企業往往全球布局，但天然災害的加劇，則讓大型企業有無所逃於天地之間的感慨。至於領導者的不當行為，與包括詐欺貪瀆的道德不當行為，也成為大型企業心目中的重大經營危機，客觀來看倒是值得正視的現象。它意謂著在資訊透明化的今天，企業經營者的各種違法或不當行為，都會受到更全面的檢視，企業領導者與經營者自不應心存僥倖，以免自貽伊戚。面對危機，自然不應只是坐以待斃，或以不變應萬變。然而，PWC的報告卻顯示，有近三成的全球企業，竟然沒有設置因應危機的專責員工，甚至有將近四分之三的企業，當遇到嚴重危機時，只能尋求外部專業人士協助，企業本身卻無法處理。如果說連接受調查的全球大型企業，都有這麼高的比例未設置危機處理專責人員，那就遑論一般中小企業，基於成本考量，更不可能設置危機處理專責人員了。其結果，面對危機海嘯，要嘛應聲倒閉，否則就只好病急才亂求醫，死馬當活馬醫了！針對這種現象，PWC善意提醒台灣企業應從五大方向做好危機應變。包括管理危機配置預算、制定危機計劃並測試、分析根本原因、重視利害關係人，以及堅持企業價值做團隊合作。並強調企業必須要有風險意識，並可透過大數據及科技分析找出其中的痛點。當此風險與機會並存的時代，不只企業經營要有風險意識，做好動態風險管理，及建構危機處理的SOP，而國家治理又何嘗不然。台灣當國者如果沒有風險意識，政策興革只求近利，政黨對抗無限上綱，則累積而成的高風險，什麼時候出現壓垮駱駝的最後一根稻草，恐怕也不能算是杞人之憂了！

【特約資深記者謝維倩分析報導】5G發展到商業成熟還有一段距離，但行業未來的藍海已漸漸浮現。    5G是數位經濟的重要基礎設施，5G技術的低延時、高可靠、高密度可以實現「萬物互聯」。 5G技術能夠實現以往技術所實現不了的，例如：物聯網。 3G、4G技術無法滿足物聯網路所需要的廣覆蓋、深覆蓋、低功耗、大連接、低成本等要求。     萬物互連的結果就是「一切都動起來了」，大量的數據得以全天候生成、保存、藉助基於5G技術所形成的數據網路，IT雲，邊緣計算、人工智慧等技術使得整體經濟互動感更強。     智慧車聯網是一個完整的技術運用創新，一方面智慧車撘載了強大的智慧系統，另一方面，終端車輛與公路網路、控制人員等通過5G技術連接，實現人車互聯、車車互聯、車路互聯。 這樣一套基於5G技術的整體經濟型態，可以形成天量的新供給市場，用戶才能夠看見新的需求，這是藍海市場的真正含義。     高科技的創新與發展，需要建設基礎設施，目的是為全新的時代到來作好準備。 過去二十年，互聯網行業的迅猛發展無一不是建構在「訊息」基礎設施提供的技術和理念革命之上。     中國雖然在互聯網取得不少創新優勢，但都侷限在商業模式創新，而非藉助技術發展的創新，互聯網的競爭已進入白熱化，增長模式是否可持續是個問題。 基於5G技術的創新可帶動高質量經濟的增量發展，藉由新供給推動新需求。     5G越是快速地成熟商用，越能夠形成大數據體量和數位經濟運用方面的優勢，最終帶來巨大的經濟發展潛力。     在正式商用之前透過試商用明確市場的需求方向和消費能力，比較能夠確定更加適合的業務方案，再進行全面商用。 5G方案由中國公司主導，在全國大範圍推廣，短時間內基站鋪設，終端設備快速入網，大量互聯，目標是基本建構5G基建網。     在5G時代，開放競爭，共贏共生是良性的競爭狀態。 鼓勵中外企業共同參與5G建設和應用，也讓更多的企業進入到中國標準主導的藍海市場中。     先行者無疑需要支付大量行業成本，初始消費端用戶認知度低，儘管5G網路已經由中美貿易戰做了一次非常好的全民教育，但大多數用戶對於5G究竟能做什麼還不是很了解。     5G網路組網之後，營運商的網路資費如何確定，決定了終端用戶的消費習慣。 怎樣用合適的價格吸引消費端用戶成為5G網路的新用戶，營運商需要重點考量。 對於工業端用戶來說，運用5G技術實現的互聯網，需要能夠有效實現物聯網的目標，且對其下游仍然保有利潤。 營運商需要作出合理的定價策略。     5G網路對於工業端來說作用巨大，但較之消費端商轉需要更長的時間。 5G網路的前期滲透得益於消費端下游場景建構，很多設想過的消費端5G場景實際上在4G時代都已經被提出，例如：5G結合4K攝像機實現新聞的實時傳送，5G智慧路由器實現智慧家居的核心控制。     怎樣創新下游服務業，出現殺手級的應用，就得在新供給出現之後，需求才會不期然湧現出來。 5G時代的技術競爭是技術集群的競爭，產業運用的競爭是產業集群的競爭。     5G時代更應該關注的是5G技術和人工智慧、物聯網、AR等技術矩陣共同構成的技術基礎設施，以及在其之上的產業集群。5G商業元年將會帶動行業中上游產業，5G基站、終端設備相關的產業將會迎來爆發，這是5G商用最直接影響的產業集群。    在消費端，除了流媒體、漫畫、短視頻、在線遊戲等領域會帶來品質的飛躍以及某些需求的變化外，還會出現雲存儲的更新升級需求，以及醫療、金融、安全、出行方面的各類新供給和需求。在工業端，智慧製造、智慧車聯網、邊緣計算等運用加速落地，將會改變以這些行業為核心的更大範圍的行業變化。     5G技術未來的想像空間巨大，保持一定的理性，尊重技術的發展規律，才能最好地收穫技術發展的收益。 可以想見未來的社會會有一場革命，所有事物的功能或應用很可能全然翻轉過去的方式。  查看原始文章

（法新社巴黎9日電） 包括葡萄牙、波蘭和匈牙利等歐盟國家已陸續加大力道發行以人民幣計價的「貓熊」債券，為中國擴大金融影響力助攻。奧地利和七大工業國集團（G7）成員國義大利預料近期將跟進。「貓熊」債券指的是由非中國居民或公司所發行的人民幣計價債券，自2005年即在市場上流通，但4年前，在中國央行大力推動、為北京「一帶一路」倡議助攻之下，開始被炒熱。。5月30日，葡萄牙成為率先發行此類債券的歐元區國家，以4.09%的收益率，發行人民幣20億元（約2億5000萬歐元或2億8000萬美元）的3年期債券。由於需求強勁，葡萄牙副財政部長莫里尼奧（Ricardo Mourinho）曾向財經新聞網站ECO News表示，政府的目標是「打入高流動性的龐大市場」。尚未加入歐元區的波蘭和匈牙利已分別在2016年和2017－2018年發行中國市場債券，而歐元區的奧地利和義大利已表態可能跟進。歐洲國家推行「貓熊」債券的主要動機包括吸引中國資金投入金融服務、基礎建設和交通運輸等領域。各國也可藉發行「貓熊」債券向北京傳達政治「善意」。舉例而言，葡萄牙港市希尼斯（Sines）有意吸引中國投資，搭「一帶一路」倡議便車。法國巴黎銀行（BNP Paribas）亞洲債券市場專家Liang Si表示：「任何發行貓熊債券的主權債券發行者都可被視為在政治上正面表態，企圖與世界第二大經濟體中國建立進一步的關係。」不過，「貓熊」債券至今的發行量為480億美元，和中國整體債券市場總值13兆美元相較，可謂小巫見大巫。匯豐銀行（HSBC）法國債務資本市場主管蓋比松（Frederic Gabizon）指出，人民幣債券市場的外籍發行者目前不多，因為這個市場「不特別有吸引力」。根據報導，「貓熊」債券的發行量一般落在1億4500萬至4億3400萬美元之間，金額不算大，且為短期債券。儘管如此，蓋比松指出，中國在世界經濟領域的重要性已無庸置疑，因此許多國家企圖協助中國發展金融市場。

大多數人認為癌症是屬於大人的疾病，不會發生在小朋友身上；然而，癌症可能發生在任何年齡層，且兒童癌症高居台灣兒童第2常見的死亡原因。而兒童腦部腫瘤的發生率僅次於兒童白血病，占18歲以下兒童癌症的第2名，根據中華民國兒童癌症基金會的統計，每年約有120到140位兒童罹患腦瘤。孩子得腦瘤 難在確診腦瘤生長的初期其實沒有任何的症狀，即便症狀開始浮現出來，家長也不會直接聯想到是孩子的腦袋出了問題。舉例來說，有的孩子像是浩浩，在疾病初期只有輕微的嘔吐，其他各方面都很正常，所以帶去給醫師看，多半會當作感冒或腸胃不適；有的只是起床後叫頭痛，不一會兒就好了，孩子不覺得什麼，家長也不見得在意，就算帶去求醫，醫師也許會判定孩子睡眠不足或不想上學而頭痛；孩子已經因為腦瘤引發了尿崩症，但是家人也許認為單純是因為他或她就是愛喝水而不以為意……。但是，當孩子長時間出現頭痛（睡覺中痛到醒過來，或頭痛常在晨間發作）、經常嘔吐、複視等、半邊感覺異常、抽搐、步態不穩、吞嚥障礙、行動笨拙、夜尿等，就建議安排腦部電腦斷層或核磁共振造影，檢測腦部狀況。術後3成病人會出現「顱窩症候群」腦瘤的治療最主要的是手術治療，如果手術能將腫瘤完全的切除乾淨，復發的機會就會小很多，尤其是良性腫瘤，完全切除之後就幾乎等同痊癒，不需要後續的治療。但是，治療初期，浩浩變得不會說話、手腳動作遲鈍，爸媽相當的擔心浩浩是否從此長期臥床不講話了。臺中榮總兒童血液腫瘤科主任黃芳亮解釋，這是「後顱窩症候群」的表現。「顱窩症候群可能發生於兒童後顱窩腫瘤，尤其是小腦腫瘤，」黃芳亮指出。後顱窩腫瘤的初步治療後，大約有8~31%病人會出現後顱窩症候群，黃芳亮解釋，這與腫瘤侵犯和黏附腦幹(生命中樞)、腫瘤鈣化且較硬、長於中線位置等因素有關。顱窩症候群的神經症狀特徵，包含言語喪失或變少（緘默症)、視力障礙，情緒改變，吞嚥受損以及明顯的嚴重和精細運動缺陷。不過黃芳亮表示，顱窩症候群並不是永久性的傷害，只要經過物理、職能及語言復健後，大約1至3個月逐漸恢復，預後很好。像是浩浩，經過放射線治療、化學治療與不斷的復健運動，在復健治療師徐維憶的幫助下，他從臥床插呼吸器開始，重新學進食、學站、用比數字溝通、跟阿嬤開始説話。數月後他漸漸變回往日活潑好動的模樣，語言與肢體活動都恢復，還在病房還開心邊唱邊跳「小蘋果」。更多Heho健康網文章一直聞到怪味？這10種跡象可能是得腦瘤的警訊！男童嘴歪眼斜竟是小蛋蛋長瘤！家長留意孩子罹癌9大警徵    文／林以璿 圖／何宜庭2019健康大賞【大調查】你給自己「免疫力」幾分？【推薦】五月健康大賞：名人推薦保健清單【推薦】守護家人健康：人氣保健商品專區【新聞專題】免疫力失調！全身疾病冒不停

世界上有許多不同的人種。有些人，根本不屬於這個星球。或許是天生就與眾不同，加上後天種種因素，這些獨特的人漸漸成長為光芒四射的奇葩異卉。李愷蒂就是這種渾身散發著奇光異彩的女孩。那一年，我們高中還沒畢業。紐約的雪剛融化，春天到了，中央公園裡的樹上長著清嫩的枝葉，一群麻雀鳴叫著，展著翅膀飛過藍天。我和溫蒂約在位於曼哈頓的歷史博物館裡見面 。她穿著粉紅色的洋裝，身材嬌小的她顯得格外年幼，看不出來秋天就要當大學新鮮人了。我們小時候就認識了，兩人雖上不同的高中，不久前因為參加科學比賽重逢，格外親切。小小的紐約市，科學比賽卻不少，做實驗的高中生當年都在同樣的比賽裡打轉。大獎是西屋獎，但小型的比賽也有不少名堂，獎品包括獎金和免費的旅行，在一群高中生的窮苦生涯裡是讓人心動的奢侈品。我在癌症中心的實驗室蹲了一個夏天，好不容易孵出個小報告，小心翼翼帶它到 一個個的比賽裡獻寶，像展示心愛的孩子一樣，害怕人家看不上眼。會場裡人聲沸騰著，參賽者互相寒暄，討論著彼此的實驗內容和申請大學的心得。突然間，一個女孩飄然到臨，所有的人一時眼光都被她吸引著了，空氣凝固似地安靜了下來。女孩穿著緊身的短裙和套頭毛衣，展露出超齡的好身材，是那種無時不刻注重著飲食和每天健身奮鬥出的婀娜曲線。她畫著濃妝，漆黑的眼線和琥珀色的眼睛讓她看起來像一隻驕傲的銀狐，挑染的長髮交雜著金黃和棕色的髮絲。這一切讓人看得目不轉睛，因為她豔麗的外表和在場參賽的女學生們截然不同。溫蒂像個乖巧的中學生，而我穿著過時的長裙和舊靴子，宛如家庭主婦。眼前的女孩簡直是另一種品種。當大多數的女孩對成熟女人的概念還一知半解時，這一些早熟的女孩已經領悟到了秘訣，脫繭而出，從青澀的毛毛蟲變換成驕傲的花蝴蝶，俯身藐視下頭不起眼的同類。青春並沒有想像中的簡單，而是一種帶著實驗心態、讓人期盼卻時常灰心的探險。我們躲在書本後頭，實驗室的漫漫長夜比在校園裡和別的女孩爭奇鬥豔容易多了。我們這一類女生的履歷表也許不遜色，但真實生活卻蒼白無趣，最大的樂趣只是下一場比賽，或是最終的大獎，接到名校的入取通知。因此，當濃妝豔抹、身材婀娜的李愷蒂翩翩抵達時，場裏掀起了一波巧妙的小震盪。表面上什麼都沒發生，但大家心知肚明，這場科學比賽不再單純了。李愷蒂在當年的高中生圈子裏是個名人。不但SAT考滿分，長春藤大學提早錄取，還是個選美界響噹噹的角色，什麼妙齡小姐、華裔小姐、玫瑰小姐，凡是她參賽的名堂，都被她輕而易舉的贏下皇冠。因此，當她決定在科學比賽裡參一角時，我們暗叫不妙，不但頭銜會被她贏走，所有男生的目光也會被她吸引走，在單純的異性圈子裡微妙的無傷大雅、打情罵俏的樂趣也將失去。我忘記那個比賽的結果了。溫蒂和我沒有得獎，也不記得冠軍是誰。也許是李愷蒂，也許不是。那不是重點。那個比賽只是記憶裡的驚鴻一瞥，蒼白冰冷的年少時代裡鮮紅色美豔的一個影像，原來青春可以這麼驚艷燦爛。我們上了大學，接著醫學院的生涯接踵而至，八年的時光一下子就過了。我離開了紐約，到了加州當住院醫師。到了那兒，才發現加州是另一個世界。東岸醫學生貧乏的生活，也跟著溫暖的氣候多采多姿了起來。原本不懂得打扮的學生，突然間一個個花枝招展，成了嬌豔的蝴蝶翩翩起飛，在一群醫生裡爭奇鬥豔著。世界真小，聽說李愷蒂也在同個醫院當外科住院醫師。輾轉聽見關於她的傳言，醫院裡總是眾說紛紜。這是難免的，她依舊是眾目睽睽、與眾不同的女人，周旋在一群德高望重的資深教授和血氣方剛的年輕男醫生裡，八卦新聞不斷，讓男人心癢癢的。身邊的女生在討論她輕挑放蕩的事蹟時，總是透露著不屑的神情，雖然眼裏掩飾不住那一絲絲羨慕。撇開花邊新聞不說，李愷蒂是個傑出的醫生，手術技巧高超、能言善道。濃妝豔抹和貼身的短裙，穿著四寸名牌高跟鞋開刀是她的招牌，不影響她的醫術。有時在醫院裡和她擦身而過，人們總是忍不住轉過頭看她兩眼。我們交流的機會不多，整形外科和小兒科的世界相隔很遠。偶爾在值班室裡，我們會寒暄兩句。當她斜眼瞄著我，慵懶說著話，我會忍不住心跳加快。對同類亦如此挑撥，難怪異性無法抵抗她的魅力。繁忙的醫院裡，大家為生老病死的瑣事搏鬥著。苦悶的生活裡，李愷蒂像個玉菩薩，用她獨特的方式普渡眾生。多年後，李愷蒂成了比佛利山莊眾星捧月的整形名醫。有意無意間，我會在電視上看到她嬌豔地幫模特兒改頭換面，巧言令色地熱心推展自己品牌的保養品。她的面孔和年輕時變了許多，依然美麗，但判若兩人。她改了名字，冠了夫姓，隆乳割鼻，染了一頭金黃的長髮，完完全全成了金髮碧眼的芭比娃娃。社交媒體上有人迷戀她、崇拜她，也有人訕笑她、辱罵她。但不可否認的，她吸引著大眾的目光，光芒四放讓人看地目不轉睛。靠著超群出眾的外表和好頭腦，過著好萊塢圈子讓人羨豔的奢華生活。有些人，就像來自火星的外星人，熱情地發光發熱。我們地球人只能遠遠看著，驚嘆之後，埋頭專心地繼續著眼前的平凡生活。    加油了，火星美女帥哥們。作者註：當年的「西屋獎」現在變成了「再生元科學獎」（Regeneron Science Talent Search），2019年的名單剛出爐。網路上的候選人照片，一群高中生，很年輕、很可愛。（原刊於世界日報）＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【張佩芬】公主郵輪台灣行銷總監陳欣德練瑜伽已經有八年歷史，有些朋友聽說他在練瑜伽，會笑問是否女學員很多？有沒有什麼有豔遇？陳欣德坦承，學員確實女性居多，但是真正認真學習時，專注在自己的身心與呼吸調整，已經沒有性別之分。陳欣德畢業於交通大學運輸工程與管理學系，1983年進入長榮集團，歷任長榮海運、長榮國際、長榮航空的營業、企劃、旅業及駐印尼代表、客運本部副總，首席首席副總，2006年6月升任長榮航空總經理，2008年調任長榮集團在大陸投資的永航國際上海公司副總經理，後離開長榮之後擔任過飛達旅運執行長，主要代理酷航在台業務，後轉任復興航空執行長、雄獅旅遊集團策略發展顧問。陳欣德47歲就當上長榮航空總經理，長期在知名企業擔任要職，身上的擔子很重，也深刻體會強健身體的重要性，問到養身之道，他很謙遜的表示，不敢說自己有什麼養生之道，只是努力的照顧好自己的身體。在學瑜伽之前，陳欣德主要的運動是走路、跑步與打高爾夫球，年輕的時候任職長榮海運，在國內的時候晚上應酬比較多，後來調到紐約，美國客戶一般都是約午餐談事情，會約晚餐的多半是華人客戶，因此在美國喝酒應酬機會大幅減少，生活作息也正常許多，曾經有同事的太太表示最喜歡先生派在美國，每天都可以回家吃飯。陳欣德2011年在大陸工作時，因為居住的社區健身房有安排瑜伽課程，開始接觸瑜珈。瑜伽注重呼吸、深度扭轉、調整體態，尋求挑戰自我極限，囊括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，達到身心的合一。八年來瑜伽已成為陳欣德最主要的養生運動，經常一大早5點多就起床，六點多出門上瑜伽課，也開始練習被認為難度較高的「阿斯坦加（Ashtanga）」瑜伽，又稱為八肢瑜伽，是印度傳統瑜伽的流派，有固定的序列，每個體式停留五個呼吸，之間會穿插「串連（把很多瑜伽動作串連起來）」，在支撐與肌耐力的訓練上強度更強，做起來汗流如雨、可以大量燃燒熱量，被列為動態瑜伽，但因需要花1.5到2個小時，陳欣德要趕上班，有時只能練約一個小時的宇宙瑜伽。陳欣德每周都安排四到五次的瑜伽課程，他喜歡到瑜伽教室上課，因為平常工作繁重，跟著瑜伽老師做動作，不必自己再花腦筋想要做哪些動作，陳欣德笑說：「做習慣之後如果不做都會覺得有罪惡感耶。」因此到國外出差，陳欣德會在飯店的健身房借個瑜伽墊，自己做做瑜伽，有一次到澳洲出差，還先上網找到瑜伽教室，事先報名瑜伽課程，因為瑜伽重視的是身心調適，上完課感覺更有體力面對忙碌，中午沒時間午睡也不覺得累。搭配瑜伽課程，陳欣德也會強化一些有氧運動，使用跑步機，或是登山健行，因為練過瑜伽，瑜伽講究核心肌群訓練，逐漸摸到一些竅門，在下山的時候能夠減少膝蓋壓力，甚至連打高爾夫球都能運用瑜伽掌握最佳的力道，工作上遇到困難時，透過瑜伽的呼吸訓練，能讓自己沉澱心情，平穩的看待事物。在瑜伽教室，陳欣德也認識了不同領域的各界人士，其中也有潛心靈修的人，大家志同道合，組成類似讀書會的小團體，就讀到、學到的瑜伽心得做分享，還會一起去登山，在山上練瑜伽，自己因為工作太忙，無法參加尼泊爾等瑜伽參訪行程，但是這些朋友回國後會分享心得，讓自己有受益。陳欣德覺得，和學瑜伽的朋友談話最沒負擔，也最安心，因為大家都不會談政治或八卦，屬於身心靈的交流，讓人很安心，感覺比一般社交活動有深度，而且學瑜伽的人都是和自己比，相互之間不會有比較心，也不怕等級比別人低，盡力去做就是，真是大自在。